banner.jpg (67565 bytes)

menu

evmavi.gif (64 bytes) Ana Sayfa

Konular

Haberler

Sık Sorulan Sorular

Doğru Bilinen Yanlışlar

İlaçlar

New Page 1

EN SON EKLENEN ANKET

EN SON EKLENEN KONULAR

::::   Konular   ::::

EN SON EKLENEN HABERLER

::::   Son Haberler   ::::

Arşivarsiv.gif (66 bytes)

EN SON EKLENEN ANKET

:::   iletişim   :::

Cinnah Caddesi, 66/4 Çankaya/Ankara.
Tel: (0312) 442 38 38
Faks: (0312) 442 79 79

aramabuyutec.gif (68 bytes)Site İçinde Arama

   

New Page 1

icon_not.gif (244 bytes)
Biliyor musunuz? 
Kuzey Amerika'nın bazı bölgeleri, Batı Avrupa, Orta Doğu, Pasifik Adaları, Avusturalya ve Çin'deki obezite oranlarında 1980'den bu yana 3 kattan fazla artış olmuştur. (WHO World Health Report, 2002)

EN SON EKLENEN İLAÇLAR

:::: Biraz da Oksijen ::::

smile.gif (1038 bytes)

 Kaos

Arşivarsiv.gif (66 bytes)

EN SON EKLENEN İLAÇLAR

:::: Kardiyolojide İlaçlar ::::

Arşivarsiv.gif (66 bytes)

EN SON EKLENEN DBY

: Doğru Bilinen Yanlışlar :

Arşivarsiv.gif (66 bytes)

EN SON EKLENEN SSS

::::   Mini Test   ::::

Türkiyede kişi başı günlük tuz tüketimi:

a:  5-6 gr
b:  6-10 gr
c:  10-16 gr
d:  16-19 gr
EN SON EKLENEN ANKET
AnkeT

:::: Anket ::::

Doktor tavsiyesi olmadan bitkisel ürünleri;
kullanırım
kullanmam
Sonuçlar ve Diğer Anketler
www.ahmetalpman.com***Haber Oku

Ana Sayfa 
Tüm Haberler

 Popüler diyetler ne kadar sağlıklı?

 

Amerikanın önde gelen haber dergilerinden U.S. News & World Report, sağlık uzmanlarından oluşan bir panel ile popüler 25 diyeti değerlendirdi. Buna göre uzmanlar her bir diyete çeşitli konularda (kısa ve uzun dönemli kilo verme, uyumda kolaylık, besleyici olma, şeker hastalığı üzerine etkisi, kalp hastalığı üzerine etkisi) 1-5 arasında bir puan ile değerlendirdi. Buna göre 1 puan en kötü, 5 ise en iyi puan olarak verildi. Değerlendirmenin sonunda diyetler en iyisinden en kötüsüne doğru sıralandı.

Buna göre;

  1. numara: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyeti: hipertansiyon için çıkarılan ancak herkes için geçerli en sağlıklı diyetlerden biri
  2. numara: TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) diyeti
  3. numarayı ise Mayo Clinic diyet ve Akdeniz diyeti beraber paylaştı.

Günümüzün en popüler diyetleri olan Atkins ve Dukan diyetleri ise kısa ve uzun süreli kilo verme, uygulama kolaylığı, beslenme değeri, şeker hastalığı ve kalp hastalığına etkileri konusunda en kötü diyet ünvanını aldılar.

Sonuç: Kalp ve şeker hastalarının Dukan ve Atkins diyeti gibi tek yönlü diyet yapmamaları çok önemli.

Kaynak:

http://health.usnews.com/best-diet/best-overall-diets/data

 

Bu haber 28.12.2012 tarihinde eklenmiş ve 8174 kez okunmuştur.

www

Site Hakkında | Gizlilik | Ben Kimim? | Site Haritası | İletişim

Yeni eklenen yazıları mail ile almak ister misiniz?

www.ahmetalpman.com. 2005-2015. Bu site hastalar, öğrenciler ve konuya ilgi duyanlar için kurulmuş olup tamamıyla bilgilendirmeye yöneliktir. Sitede kullanılan her bilgi, aynı amaçlar doğrultusunda, kaynak gösterilmek şartıyla kullanılabilir veya kopyalanabilir. Sitede yer alan bilgiler profesyonel tıbbi tanı ve tedavinin yerini tutmaz. Sitede yer almayan ve girmesini istediğiniz konular için lütfen yazınız:


Twitter'da takip edin